Pourquoi prendre du tryptophane ?
Comment consommer du tryptophane ? Les plantes sont la meilleure source de tryptophane, mais on en trouve également dans les produits d’origine animale. De nombreux
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Est-ce que le tryptophane fait maigrir ? Action satiétogène en cas de mauvaise alimentation (compulsion sucrée, collation) : en limitant la sensation de faim, la
Quelle carence provoque la dépression ? Une carence en vitamine D augmente considérablement le risque de dépression. Au total, l’étude a porté sur 3 965
Est-ce que le magnésium aide à dormir ? Le magnésium a un effet relaxant sur votre système nerveux et peut donc vous aider à mieux
Pour augmenter la production de GABA dans le corps, son précurseur, la glutamine, peut être consommé. La glutamine se trouve dans les protéines animales :
Comment savoir si on est en manque de sérotonine ? Symptômes physiques de la carence en sérotonine Troubles de l’odorat; Vision floue; Maux de tête
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